جلسه هفتم (بخش دوم) - تمرینات کِگِل و حرکات کششی

  1. حامی‌مامانا /
  2. کلاس های آمادگی زایمان (بخش دوم) و تن آرامی /
  3. جلسه هفتم (بخش دوم) - تمرینات کِگِل و حرکات کششی

جلسه هفتم (بخش دوم) - تمرینات کِگِل و حرکات کششی

حمیده ثابت روحانی ۱۷، آبان ۱۴۰۳ ۷۴ بار مشاهده

تــوضــیحــات
فــایل ها

مامانای عزیز 

لطفا تمرینات تنفسی و حرکات کششی ارائه شده در بخش دوم فیلم کلاس های آمادگی زایمان را خوب یاد گرفته و در طول بارداری به درستی آنها را تمرین کنید.

سلامت و پرنشاط باشید

بخش اول


تگ ها حرکات کششی تمرینات کِگِل